ACQUA AROMATIZZATA

In questi giorni di super caldo si cercano mille modi e rimedi per sfuggire dall’afa! Se avete voglia di bere qualcosa di fresco le acque aromatizzate saranno la svolta! Io le adoro, sono velocissime, facili da fare, sono buonissime da sorseggiare in queste giornate super calde e fanno anche bene!

In these super hot days I’m looking for every tip or idea how to deal with the muggy weather! If you want something cool to drink flavored water is perfect! I love it, it’s super easy and quick to make, drinking it in these hot days is really refreshing, tasteful and healthy!

Cosa serve? Ci sono mille modi per fare l’acqua aromatizzata! Questi sono i miei preferiti! Come si fa? Basta mettere i vari ingredienti in infusione nell’acqua e lasciare riposare in frigorifero per una notte o almeno qualche ora.

What do you need? There are tons of infused waters recipes, these are my favorite! How do you prepare them? Just add ingredients into the water and let them for one night, or at least some hours, in the refrigerator. 

LAMPONI – LIMONE – CETRIOLO / RASPBERRIES – LEMON – CUCUMBER

ZENZERO – LIMONE – MENTA
Dissetante e freschissima. Associa i benefici dello zenzero con la freschezza della menta.

GINGER – LEMON – MINT
It’s really refreshing. Fresh mint + benefits of ginger.

Il limone è un’ottima base, si abbina benissimo con tanti ingredienti: da un classico LIMONE – MENTA, a una profumatissima LIMONE – LAVANDA o LIMONE – LIQUIRIZIA!

Lemon is the perfect ingredient: it matches perfectly with so many other things: the classical LEMON – MINT, super fragrant LEMON – LAVENDER or LEMON – LICORICE!

Altro ingrediente che in tanti abbiamo in casa (spesso anche direttamente su balconi o davanzali!) è il basilico! È dissetante, antibatterico e digestivo!
LIMONE – BASILICO

Another ingredients that almost everyone has at home (often directly in vases) is basil! It’s refreshing, antibacterial and digestive!
LEMON – BASIL

BASILICO – LIMONE – LAMPONI / BASIL – LEMON – RASPBERRIES

LIMONE E ERBE AROMATICHE: limone, salvia, timo, basilico, rosmarino e menta. Buonissima! Il rosmarino poi  aiuta la digestione e ha proprietà antinfiammatorie così come la salvia e il timo (che è anche anti-ossidante e ricco di fibre, rame e ferro!).

LEMON AND AROMATIC HERBS: lemon, sage, thyme, basil, rosemary and mint. It’s really good! Rosemary is digestive and it also contains anti-inflammatory compounds such as sage and thyme (this is also antioxidant and it’s also a good source of copper, fiber and iron!).

LIMONE – CETRIOLO (ricco di vitamine e minerali!) – MENTA / LEMON – CUCUMBER (a good source of vitamins and minerals!) – MINT.

L’acqua aromatizzata alla frutta è buonissima! La pesca è un’ottimo frutto da usare per questo scopo!
PESCA – MENTA

Fruit is perfect to aromatize water! Peaches are a good choice!
PEACH – MINT

PESCA – LAVANDA – LIMONE / PEACH – LAVENDER – LEMON

PESCA – ALBICOCCHE – ROSMARINO / PEACH – APRICOT – ROSEMARY